Jag är helt säker på att den som är överviktig har ätit stora mängder mat och antagligen också chips, godis och läsk. Det kan även vara inräknat fika av något slag som oftast innehåller mycket socker som i sin tur gör att man öka kraftigt i vikt för att man inte gjort sig av med de överblivna kolhydraterna. Det jag vill komma med detta är att jag är helt säker på att man kan äta precis vad dom helst, även chips, pizza och annan snabbmat utan att gå upp i vikt. Men då måste man äta i normala mängder som kroppen hinner göra av med innan den börja lagra det i form att fett.
Så nästa gång du beställer hem pizza så kanske du kan tänka dig att dela den med din partner eller vän för att inte få i dig för mycket kolhydrater. Genom detta viset så kommer du att hålla din idealvikt, men det kan även hända att du går ner ett par kilon då du ändrar din kost genom att äta mindre. Skulle det vara så att du är mer hungrig så rekommenderar jag dig att dricka mycket vatten tillsammans med din pizza, för då kommer din mage att töjas ut, men inte av maten. Utan av vattnet!
Andra relaterade inlägg.
Diskutera artikeln genom att kommentara
Inga kommentarer än.