Kvinnor och män

Att jämföra män och kvinnor när det kommer till träning och träningsresultat är en mycket känslig sak. Många hävdar att det inte finns någon skillnad utan att kvinnor har samma förutsättningar som män. Alla är vi olika, oavsett kön, och denna text bör ses som en grov generalisering. Om vi tittar på människokropparna rent biologiskt så är männen byggda för att jaga, kämpa och reproducera sig. Kvinnor är byggda för att föda barn, bygga ett bo och vara uthålliga. Vi är olika mellan könen men vi är också olika inom könen vilket gör detta till en känslig fråga för många. Exempelvis finns det kvinnor som har bättre förmåga att bygga muskler än vissa män men det är inte normen. Kvinnor idag har förlorat känslan över vad vi är byggda för. Vi borde vara stolta över att ha vackra höfter, rund rumpa, putiga bröst osv. Istället är idealet idag att vi ska se ut som pinnar, vilket de flesta män tycker är mycket märkligt.

Kvinnor har satt upp ett ideal för sig själva som egentligen ingen tycker är varken vackert eller hälsosamt. Flera kvinnor har ett mål med träningen som inte är analogt med vad våra kroppar är byggda för. Vi bör sträva efter att bli starkare och mer uthålliga istället för att nå den där minimivikten. Män och andra sidan är fetare än någonsin idag, världen över. Stora magar och dubbelhakor sprider sig som en epidemi. Men skillnaden mellan män och kvinnor när det kommer till träning i det här fallet är att de flesta män strävar efter ett resultat likt det de är byggda för. Män strävar ofta efter att kunna springa längre och ha större muskler så de kan imponera på kvinnor. Detta är instinkt och driften för männen kommer inifrån. Trots våra olikheter har vi, män och kvinnor, förmågan att utföra samma saker men på olika nivå. Själva uppgiften i sig är inte begränsningen utan det är nivån. Kvinnor kan sällan lyfta samma vikter som männen men hon kan utföra samma övningar. En man skulle förmodligen ha svårt att hänga med koordinationsmässigt på en dansklass men han kan medverka och bli bättre. Träning ger färdighet oavsett vilket kön du tillhör. Jämför inte träningsresultat mellan könen utan acceptera våra olikheter och ta tillvara på dina egna styrkor. Mål med träning skall aldrig sättas upp för att nå någon annans mål utan det ska vara mål som du tror skulle vara bra för din kropp och själ.