// Arkiv

Hälsa

Denna kategorin har 57 artiklar i sig.

Förkyld och styrketräning

Att träna när man är sjuk är inget bra alternativ, inte ens när man känner av den där lilla förkylningen som gör att näsan rinner och att man inte känner sig så värt pigg. Så har jag känt mig nu i ett antal dagar, och då har jag fått hålla mig borta från gymmet. Det […]

Koffeinet gör att jag orkar mer

På morgonen är jag inte vaken förens jag druckit en kopp kaffe som innehåller mycket koffein. Ibland händer det att jag dricker både två och tre koppar den närmaste timmen, och jag vet med mig att detta inte alls är bra. Men det har blivit så illa att jag har skapat mig ett kraftigt beroende […]

Fysisk aktivitet hos barn

Som förälder bör man stötta sitt barn till alla de olika aktiviteterna han / hon vill syssla med. För det är nyttigt att ett barn rör på sig så mycket som möjligt. Den nya världen med all teknologi som dator, tv spel och den vanliga TV:n gör att vi rör på oss mindre som både […]

Pensionärer ökar sina chanser till ett längre liv

När man börjar närma sig åldern mot pensionen som idag ligger mellan 60-65 år så gäller det främst att man har pensionssparat så man kan leva ett gott liv utan att behöva oroa sig för ekonomin. Men den frågan kommer alltid upp när man talar om pensionärer som idag har en dålig ekonomi. Tänker folk […]

Är vin nyttigt?

Professor Fredrik Nyström har gjort ett test där 45 personer mellan 25 och 35 år gamla ingick, hälften av personerna fick inte dricka alls på tre månader, den andra ordinerades vin dagligen – 1,5 deciliter till kvinnorna och 3 deciliter till männen. Under tiden togs noggranna prover på bland annat lever, blodfetter och total fettmängd […]

Skriv om ditt bantningstips

Är du överviktig eller kanske bara riktigt duktig på att hålla din normala vikt? Då kanske bantningstips är något för dig! Webbplatsen listar flera bantningsmetoder som fungerar för viktminskning, och det bästa är att vem som helst kan skriva en artikel just sitt egna bantningstips. Så nu har du chansen att hjälpa och berätta om […]

Magbesvär – ont i magen

Har du någon gång haft så där riktigt ont i magen så du inte vet var du ska ta vägen för att det gör så ont? Om inte så ska du vara väldigt glad för det, många har magproblem varje vecka. Och de vet inte riktigt vad som gör att det blir så! I denna […]

Sova, äta och motionera

Som titeln lyder så undrar jag om du sköter dessa tre sakerna med att sova, äta och motionera. De sakerna är livsviktiga för hur hälsosamt liv du kommer att leva. Jag menar, sover du inte tillräckligt så orkar du inte med dagarna som går. Du får då också rubbning i din kost för att din […]

Rökning skadar, sluta nu!

Jag läste nyligen en intressant artikel på kroppsform och rökning och hur man kan sluta röka enklare genom att läsa den texten och kolla på de video´s som finns på sidan. En video som jag tycker är väldigt äcklig är denna som jag lagt upp under, där kan du själv se vad som händer med […]

Skapa mål för 2010

Jag är helt övertygad om att det går mycket lättare att utföra saker om man skapar mål eller gör en lista på saker som man vill uppnå. Det är inte bara när det kommer till fritiden, utan även jobb och andra saker som man vill göra. Så har du exempelvis mål om att gå ner […]