// Arkiv

Kost

Denna kategorin har 53 artiklar i sig.

LCHF är hälsosam kost

Namnet LCFH är ett samlingsnamn för hälsosam kost som heter Low Carb High Fat på engelska. För er som inte vet vad detta är så kan jag tala om att metoden använder man för att få kontroll över sitt blodsocker och för att gå ner i vikt. I grund och botten handlar det om att […]

Superdieten som fungerar

Börjar ångesten komma krypande nu när sommaren är här på grund av vikten? Då kanske det är dags att börja med en superdiet så att man kan gå ner ett par kilon innan semestern, eller i alla fall så att man vågar visa sig utan tröja på stranden… Jag vet att det är flera stycken […]

Få hjälp i vårt forum

Nu har vi äntligen öppnat upp ett forum på kosten där du kan ställa dina frågor och få hjälp snabbt från andra användare! Vi har flera olika kategorier som man kan starta sina trådar i för att få tips och råd ifrån andra. Men kom ihåg att det är minst lika viktigt att du själv hjälper […]

Kostråd för kroppen

Jag får ofta frågan av mina läsare vilken typ av kost som är bra för kroppen. Och jag måste då säga att varigerande mat är utmärkt. Det är mitt kostråd till dig! Även om man kan säga att en sallad är nyttig och bra så är det inte nyttigt att äta den hela tiden. Så […]

Ät vad som helst

Jag är helt säker på att den som är överviktig har ätit stora mängder mat och antagligen också chips, godis och läsk. Det kan även vara inräknat fika av något slag som oftast innehåller mycket socker som i sin tur gör att man öka kraftigt i vikt för att man inte gjort sig av med […]

Fungerande bantningsmetoder

I åratal har människan testat olika bantningsmetoder för att gå ner i vikt, och vissa fungerar medan andra inte gör det. Varför är det så? Jo, det finns flera olika faktorer som pekar på att metoden i sig fungerar, men dock inte lika bra på alla som testar den. Det kan vara att ämnesomsättningen inte […]

Snygg kropp till sommaren?

För cirka 2 månader sen så skrev jag om hur man kan få en finare kropp till sommaren, och det är verkligen toppentips. Men det funkar ju som sagt inte för alla tråkigt nog. Så nu tänkte jag berätta lite mer om hur man kan få den där smalare looken på stranden utan att behöva […]

Skriv om ditt bantningstips

Är du överviktig eller kanske bara riktigt duktig på att hålla din normala vikt? Då kanske bantningstips är något för dig! Webbplatsen listar flera bantningsmetoder som fungerar för viktminskning, och det bästa är att vem som helst kan skriva en artikel just sitt egna bantningstips. Så nu har du chansen att hjälpa och berätta om […]

Magbesvär – ont i magen

Har du någon gång haft så där riktigt ont i magen så du inte vet var du ska ta vägen för att det gör så ont? Om inte så ska du vara väldigt glad för det, många har magproblem varje vecka. Och de vet inte riktigt vad som gör att det blir så! I denna […]

En lätt sallad till lunch

Sallad är alltid gott att äta, det går att bland precis vad som helst i en. Kyckling, tonfisk, fetaost, ägg, eller annat, det är bara fantasin och smaken som kan sätta stopp. Jag föredrar främst en grekisk sallad med fetaost och oliver i, sen så älskar jag en sån färdig dressing från knorr som man […]