// Arkiv

Kost

Denna kategorin har 53 artiklar i sig.

Din hälsa är viktigast

I dagens artikel ska vi tala om hur viktig äns hälsa igentligen är och vad man ska tänka på för att ta hand om den på bästa sätt… Inte skulle du väl medvetet göra något mot din kropp för att skada din hälsa? Ingen kan säga att dem inte gör något medvetet mot kroppen för […]

Gå ner i vikt med GI-metoden

Allt fler ser fördelarna med att gå ner i vikt med GI-metoden. Att på ett enkelt sätt inte sluta äta mindre utan att äta nyttigare så att kroppen mår bättre. Du behöver alltså inte trappa ner på ditt matintag utan bara tänka lite mer på vad du stoppar i dig. Du kommer att märka skillnad […]

Kosten du äter

Om man bara äter rätt när man tränar så kommer man att må mycket bättre. Hälsan blir mer stark och din kropp står ut mer om du skulle bli sjuk eller dylikt. Ditt immunförsvar blir starkare och du orkar mer när du ska ner till gymmet eller ditt träningspass. Äter man dålig mat som snabbmat […]