// Arkiv

Vikt

Denna kategorin har 17 artiklar i sig.

Gått upp i vikt under sommaren? Så här ska du göra för att återgå till din normalvikt!

När man är ledig och har haft semester och kommer tillbaka till vardagen med jobb och sina dagliga sysslor så blir allt som vanligt igen. Men vad är skillnaden från när man gick på semester och nu när man kommer tillbaka från den? Nästan alla som jag har pratat med har gått upp i vikt […]

Olika viktminsknings metoder som är värda att prova på

När en människa kommer till den punkten att han/hon börja tänka på sin vikt så vill dem börja banta och gå ner i vikt. Då finns det en hel del olika metoder som man kan använda sig av. Man kan säga att det är olika slags dieter man börja med för att tappa vikt på […]

Behåll formen under sommaren med dessa tipsen

Det kan inte alltid vara lätt att motstå alla dem goda sakerna som hör till sommaren. Inte om man talar om all grillad mat, öl samt andra onyttigheter. Men det finns vissa saker man kan göra för att hålla sig borta från dessa eller behålla sin form under sommaren… Du ska inte vara rädd för […]

Din vikt är inte allt

Många går idag och tänker på att dem är överviktiga, att dem har lite mer fett på kroppen än vad dem behöver. Men detta är inte allt, ens vikt och utseende visar bara vem man är som person. Man ska inte gräva ner sig om att man inte håller sitt BMI mått, man ska inse […]

Gå ner i vikt med rätt metod

För den som vill gå ner i vikt och tappa några extra kilon så finns det en hel del saker man kan göra. Man måste först och främst vara helt inställd på att man vill börja banta eller bara komma i form genom att träna, annars så kan man tappa tålamodet och börja fuska med […]

Motivation till träning

Det är inte alla som har motivation till att träna, en del orkar helt enkelt inte gå ner till gymmet. Så hur göra man då för att skapa sig orkt till att gå ner och träna? Den frågan kommer ofta upp för många som vill börja träna. Det är viktigt att sätta upp mål med […]

Träna på rätt sätt

När det kommer till träningen så är det viktigt att träna på rätt sätt, annars kan det bli helt fel. Det finns olika träningssätt för olika slags mål. Ska du gå ner i vikt så måste du träna på ett visst sätt eller om du ska bygga muskler så måste du träna på ett annat […]