Visst kan det kännas skönt med att slippa laga mat när man vid ett stressat tillfälle är hungrig? Men ska man då välja att äta snabbmat istället för riktig mat?
Är du hungrig mitt på dagen vid lunchtid så ska du inte vilja snabbmat, ta och ät något lättare som en frukt eller någon smörgås så slipper du detta. Smörgåsen kan du förbereda snabbt några minuter på morgonen, vilket går snabbare än att vänta på snabbmaten. Jo, jag vet att; pizza, hamburgare etc är godare men nu är det din hälsa vi talar om. Det är inte nyttigt att äta snabbmat, du blir oftast hungrig igen efter bara några timmar.
Med snabbmat ökar du risken med att få hjärt- och kärlsjukdommar extremt mycket. Du går dessutom upp i vikt om du äter det allt för ofta. Försök att dra ner på detta så kommer du att leva ett hälsosammare liv. Man kan visst unna sig “skräpmat” då och då men inte allt för ofta.
No shit? Den som inte visste det här innan är ju en pantad flaska.
Skriven av Danne | 05/04/2011, 18:14