Whey-80 är ett kosttillskott från Star Nutrition för dig som vill bygga muskler och bränna fett på en och samma gång. Jag har testat 4 kg av detta proteinpulvret när jag tränat styrketräning på gymmet. Och nedanför kan du läsa om vad jag tycker om Whey-80 proteinet.
Innehåll i 1 portion Whey-80
- Kalorier: 115 kcal
- Protein: 21,3 g
- Fett: 2,0 g
- Kolhydrater: 1,4 g
Information om personen som testat Whey-80
- Kön: Man
- Ålder: 22 år
- Vikt: 78,4 kg
- Tränat tidigare: 3 år 3-4 ggr i veckan
- Testperiod: 1 månad
- Intag av Whey-80: 1,5 skopa, 2 ggr per träningsdag
- Annat intag under träningen: Kreatin
- Matvanor: Ätit som vanligt (husmanskost), dvs 3 mål + 1 mellanmål
Intaget av Whey-80 proteinpulver
Precis som Star Nutrition rekommenderar så har intaget varit 1,5 skopa direkt efter ett träningspass. Har även druckigt 1,5 skopa 3-5 timmar senare på tom mage under träningsdagarna. Proteinpulvret går att blanda både med vatten och mjölk ( lättmjölk rekommenderas), godast med mjölk. För att maximera effekten av Whey-80 så bör proteinet tas 3 gånger per dag. Dock så har detta intagets 2 gånger per dag under träningsdagarna av mig, 1 gång om dagen då jag inte har tränat.
Effekten av våran testperiod av Whey-80
Min vikt nu efter att ha testat Whey-80 är 78,9 kg. Så det tyder på att jag har gått upp lite i vikt (0,5 kg) från föregående vikt (78,4). Och som dem flesta kanske tänker nu är att jag gått upp i fett, men det är i muskler. Då Whey-80 nästan är kolhydratsfri så tror jag att det hade blivit en bättre effekt om man hade laddat upp musklerna med lite mer innan man gick på sitt träningspass, vilket inte jag gjorde (Kände mig lite slö under denna testperioden). Så jag rekommenderar dig om du är intresserad av proteinet att ladda upp med lite extra kolhydrater 30 minuter innan träningspasset och ta Whey-80 som vanligt efter. Anledningen till uppladdningen av kolhydrater är för att dina muskler klarar mer om du har intagit detta. Dock inte överdrivet om du vill gå ner i vikt med hjälp av Whey-80.
Sammanfattningen av kosttillskottet
Whey-80 är enligt mig inte det ultimata kosttillskottet av protein, det finns bättre på marknaden idag. Dessutom så har jag fått lite utslag i form av plitor i ansiktet, vet inte riktigt vad detta kan bero på. Om det är något så kan det vara att kroppen inte har tagit åt sig all protein som jag ätit och då kan det bli en sån här effekt. Trotts att detta proteinet är populärt och billigt i Sverige så rekommenderar jag inte dig detta. Gå då istället på Whey-100 som är betydligt bättre, dock lite dyrare.
Köp Whey-80 på följande sidor
- Gymgrossisten
Pris: 159 kronor för 1 kg
Pris: 599 kronor för 4 kg
Smaker: Banan, choklad, hallon, jordgubb, mintchoklad, pecan ice-cream, persika, vanilj samt naturell. - Bodystore
Pris: 159 kronor för 1 kg
Pris: 599 kronor för 4 kg
Smaker: Banan, choklad, hallon, jordgubb, mintchoklad, pecan ice-cream, persika, vanilj samt naturell.
Hade varit intressant att få reda på “varför” du inte rekommenderar Whey 80 och vad som de andra proteintillskotten har som gör dessa bättre en Whey 80.
Skriven av Emil | 25/03/2011, 16:15Whey 80 är ok. Men Whey 100 är att föredra då detta är en renare produkt!
Skriven av admin | 29/03/2011, 14:17Jäkla intressanta tester faktiskt, bra upplägg och intressant att ni kör dem under en längre tid med före och efter resultat så man kan göra sin egen bedömning… Men är de inte lite overkill o ha köprekommendation från både gymgrossisten och bodystore, är ju ändå “samma” företag… fortsätt med fler tester dock!
Skriven av Martin | 10/05/2011, 22:20Ska man ta detta varje dag ? Eller bara varje dag då man tränar ??
Skriven av Mikael | 28/09/2011, 08:45jag är 17 år och kommer att fylla 18 om en månad är det okey att använda Whey-80? eller är jag för liten?
Skriven av yosef | 04/10/2011, 17:40Varje dag är att rekommendera!
Skriven av admin | 15/10/2011, 10:58Det är ok, protein är bra för din kropp i uppbyggnadsyfte!
Skriven av admin | 15/10/2011, 10:58Sjukt tröttsamt med mygelbloggar för att sälja produkter.
Kan man inte sätta stopp för detta.
Det sabbar bara
Skriven av Martin | 22/03/2012, 19:54Om du lägger på dig 0,5 kilo rena, kvalitativa muskler på en månad efter tre års “aktiv träning”, så är du ett genetiskt freak med världens bästa förutsättningar. Så nej, tillåt mig att tvivla. Det är kolhydraterna i vassleproteinet som har ökat din kroppsvätska och mängden fett. 200-300 gram må vara muskler dock.
Whey 80 fungerar ypperligt för mig. Jag skulle inte tipsa om 80 när du deffar dock, på grund av den höga dosen kolhydrater. Men som bulkprotein är det fullgott. Bör kompletteras med en fin gainer och ordentligt med högkvalitativ kött- och fiskprotein.
Skriven av Angrychair | 19/01/2013, 14:37